クレンジング酵素0を昼食に置き換えて勝負にかける!

クレンジング酵素0を飲んでいる方のブログや体験談、
口コミなどをみてみると、昼食に置き換えている人はあまりいないみたいです。

殆どが、朝食と置きかえる、
もしくは夕食と置きかえるという人が多いですね。

お勤めをしていると、
同僚と食事を一緒にしたりするので、
昼食をクレンジング酵素0に置き換えるのは難しいですよね。

そして、お昼にカロリーの高いランチを食べたりすることも多いので、
夕食をクレンジング酵素0で置き換えたほうが
摂り過ぎたカロリーを調節できるので良いのかも?です。

私は、家族がいない昼食をクレンジング酵素0に置き換えることにしました。

主婦のお昼ごはんというと、

・冷やご飯
・残ったお味噌汁
・前の日の残ったおかず
・カップラーメン
・うどん
・お買い物のついでに買ってきた菓子パンやお弁当

みんなこんな感じだと思います^^

でも、これってカロリーを想像してみると、多分高カロリーです。

高カロリーなのに、殆ど栄養はない・・・みたいな・・・。
余分な栄養を摂っている感じですよね。

あと、お昼ごはんってあまり満腹感を求めないですよね。

少ししか残っていなかったら少ししか食べないし、
たくさん残っていたらたくさん食べてしまうのだけれど(-_-;)

たとえばカップラーメン一つたべても満腹にならないですが、
それでも、お昼は満足できます。

クレンジング酵素0で満腹にならなくても、
「とりあえずお昼は食べた!」と脳が認識すれば多分OKなので、
お昼ご飯をクレンジング酵素0に置き換えるのは、
とても効率的なことだと思いました!

【参考サイト】クレンジング酵素0公式サイト

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